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夏天天氣好熱，民眾宅在家懶得出門，掀起一股「自煮」熱潮，網購業者觀察今年的生鮮食品關鍵字搜尋，足足暴增60倍，而銅板價的熟成牛排銷量暴增6倍，脆皮雞腿排更是一週可以賣出上萬包，相當驚人！大理石花紋，肉質豐滿，一整塊的安格斯牛在烤盤上滋滋作響；還有這隻醃製過的去骨雞腿排排，金黃色澤、肉質鮮嫩有彈性，乾煎過後雞腿排散發蜂蜜香氣，配飯配吐司都很對味。天氣熱不想出門，不少人在家自己煮，帶動電商平台的關鍵字搜尋，上半年光是生鮮食品的搜尋暴增60倍，而銅板價的食材銷量也暴增！像這樣的黃金脆皮雞腿排，外面買一份60─70元左右，但是透過網購一份只要39元，CP值爆高，業者單週最高熱銷衝破萬份。還有這一款霜降嫩肩牛排也是60元有找，用銅板價就能買到高檔食材，因此光是7月銷量就比上個月成長4成左右。電商平台公關總監黃偉東表示，「我們銷售第一名的商品，它是一款有原味、義式、法式調味的雞胸肉，光是一個禮拜最高就賣出1萬2千片，以價格的部份來說，我們站上面，本來其實就有小組數跟大組數不同的選擇，其實組數越大，它的單價就越便宜」。衝量降低價格，各大電商平台主打自煮優惠，像是「生活市集」就祭出嫩雞胸肉、雞腿排通通銅板價，三款單週最高賣出35000份；「東森購物」推出的紐西蘭牛排和薄鹽鯖魚，累積賣出將近26000份；「蝦皮」主打的舒雞胸肉，單月賣破6萬片，買氣比去年同期增加3成。對抗物價上漲，電商購物平台的生鮮食品，讓上班族省下荷包，也意外帶動自煮商機。（民視新聞／林苡婕、邱顯復 台北報導）更多生活相關新聞滑水道、水床藏危機 曾有人受傷癱瘓兒童瘋玩史萊姆 若含硼砂成分恐中毒吃到飽CP值最高食物 這3種必夾補身秋行軍蟲蔓延全台 農委會：持續監測這款水果超恐怖 他籲：沒在廁所別吃今日最夯新聞流量前3名郭台銘恭喜韓國瑜 沒說下一步洪慈庸感慨：4年辛苦是為什麼騙全台3萬人 撈20億人去樓空＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

▲ (翻攝中國外交部網站)中國 / 黃育仁 綜合報導聯合國人權理事會(UNHRC)主席塞克(Coly Seck)收到來自22國的連署信，內容指出，中國應尊重人權和基本自由，正視新疆區和中國各地人民的宗教或信仰自由。也要求中國不要任意拘留和限制維吾爾人，以及新疆其他穆斯林和少數民族的行動自由。不過中國外交部發言人耿爽今(11)日在例行記者會上表示「這封信函枉顧事實真相。」新疆幸福感提升？ 耿爽：邀請聯合國來訪問新疆耿爽表示，有關國家的致函罔顧事實真相，對中國無端指責和攻擊污蔑，公然將人權問題政治化，粗暴干涉中國內政，中方對此表示強烈不滿和堅決反對，已向有關國家提出嚴正交涉。我們敦促這些國家尊重事實、摒棄偏見，恪守《聯合國憲章》宗旨和原則，停止將人權問題政治化和借涉疆問題干涉中國內政。耿爽說：「我們多次強調，新疆事務純屬中國內政，事關中國主權、安全和領土完整。在涉疆問題上，中國政府和中國人民最有發言權，不容任何國家和外部勢力干預。面對恐怖主義和極端主義的嚴峻威脅，新疆維吾爾自治區依法採取包括設立教培中心在內的一系列反恐和去極端化舉措，扭轉了新疆安全形勢。新疆已經兩年多沒有發生暴恐事件，社會穩定、民族團結、百姓安居樂業，各族群眾的幸福感、獲得感、安全感大幅提升，衷心擁護政府的政策舉措」。最後耿爽還說：「中方已邀請多批各國外交官、媒體、專家學者等赴新疆參觀訪問，親眼目睹事實真相。他們均表示在新疆所見所聞與西方媒體報導的情況完全不同。中方也已向聯合國人權高專辦人員發出訪疆邀請。我們歡迎真正秉持客觀、公正原則的人來新疆走一走、看一看，但我們堅決反對任何外部勢力借涉疆問題干涉中國內政，損害中國主權和領土完整」。相關報導→22國聯合施壓中國 反對拘禁維吾爾人原始連結 更多華視新聞報導 22國聯合施壓中國 反對拘禁維吾爾人 希臘債務危機 中國觸角伸入地中海

文/謝金河2019年才剛剛開始，所有經濟研究機構都作出最悲觀的預測，先是世界銀行年度展望報告，用了一個「天要黑了！」的標題，明顯下調全球經濟成長目標值。接著是IMF三個月兩度下修經濟數據，然後是高盛估中國今年GDP只有6.2%。在達沃斯世界經濟論壇，全球CEO接受調查有29%的人對今年經濟前景感到十分悲觀。習近平主席在中央黨校開會也難得從口中說出黑天鵝及灰犀牛的字眼。最近發改委出面駁斥境外機構指中國2018年GDP只有4.1%的說法是錯誤的。外國機構對台灣也發表悲觀的看法，美國商會有近九成的企業人士擔心台灣缺電，46%的德商對兩岸關係感到憂慮。經濟研究機構對2019年台灣的GDP成長目標值預測，從中研院2.45%到中華經濟研究院2.14%，最近也是出現保二論調⋯⋯大家愈看愈悲觀。台股下週三封關，今年進入豬年，要到2月11日才開紅盤，漫漫長假，今年會出現史上投資人最不想抱股過年的考驗，股市交易量在封關前可能急涷。不過行情總在絕望中誕生，現在絕對悲觀，也許是豬年好的開始。更多今周刊文章老謝：值得光顧的海園活海鮮餐廳＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

工商時報【李娟萍╱台北報導】為持續提供期貨市場更多元化與國際化商品，臺灣期貨交易所（期交所）規劃推出美國那斯達克100期貨及櫃買中心富櫃200指數期貨，二大商品相關規劃及增修訂規章業獲主管機關核准，預計於9月底掛牌上市。美國那斯達克100指數，代表美國大型科技類股走勢，為全球觀察科技類股脈動主要指標之一，成分股含括國人耳熟能詳的微軟、亞馬遜、蘋果、谷歌及臉書等科技公司，與臺灣電子產業如台積電等電子大廠已形成相關產業鏈生態圈，二市場具高度關聯性。期交所那斯達克100期貨為美國境外唯一獲授權掛牌商品，採新臺幣計價，交易人可直接經由國內期貨交易帳戶交易，無需承擔匯率風險參與美國科技產業市場，提供國人直接交易美國科技類股管道。而櫃買富櫃200指數3月27日發布，成分股為代表臺灣中小型股票之櫃買市場市值及流動性最佳200檔上櫃股票，涵蓋櫃買市場市值七成，成交值九成，波動度較櫃買指數及上市加權指數高，且成分股較為集中，電子及生技產業市值權重約占86％，採部分集合並以流通市值加權計算指數。期交所推出富櫃200指數期貨，可望成為交易人觀察櫃買市場中小型股票漲跌趨勢的新指標。期交所此次同時推出美國那斯達克100期貨及櫃買富櫃200指數期貨，除了提供交易人更多機會外，亦可作為那斯達克或富櫃200權證、ETN及ETF等現貨發行業者及交易人避險、套利管道，為金融市場挹注新動能。

【早安健康／張承宇報導】天氣漸漸變熱，再穿不住能夠遮擋身形的外套、長袖衣物，使無法被衣服覆蓋的雙手肥胖再難被遮掩，而蝴蝶袖問題可能還能用稍長的袖口遮住，但手肘、手腕的肥胖問題就只能靠自己了...日本美體專家建議用簡單的動作來伸展手臂，幫助改善手腕、手肘肥胖問題！  天熱短袖讓手腕肥胖更明顯，簡單伸展瘦手臂還能防肩痛  日本美體專家、舞者宮川萬衣子表示，天熱時常穿的七分袖、短袖甚至無袖衣服，讓手腕出來見人的機率大增，手腕肥胖也因此而特別明顯，他建議透過簡單的動作來伸展手臂，幫助改善手腕、手肘的肥胖問題。  日本脊骨神經醫學專家檜垣曉子也指出，現代人經常得在電腦前工作，容易使血液流動不良，引發肩頸僵硬疼痛，因此除了針對脖子、肩膀周圍進行伸展以外，伸展、刺激手臂肌肉也相當重要。檜垣曉子建議做簡單的手臂伸展動作，提升手臂、肩頸處血液循環，可望預防、緩和手臂及肩頸僵硬痠痛問題。  簡單動作練出細手臂，夏天穿上涼爽短袖免遮  石頭、布動作  繞手腕動作 雙手向上伸直（肩痛的人也可放在桌上做），吸氣時雙手掌心朝內，吐氣時再向外翻，持續5～6次，能刺激手腕肌肉、幫助消除手腕水腫。  …  延伸閱讀：更多健康相關新聞吃香菜改善金魚腦 不敢吃可用這替代夏日苗條大作戰 一次破除減重五迷思OK繃不是萬用！ 醫：3種傷口不能貼經常頭痛好難受 避免這些地雷食物飲料喝一口放室溫 細菌增8000倍＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

娛樂中心／綜合報導網紅團體「反骨男孩」成員蕾菈，有著混血臉孔、姣好身材，自然不做作的個性吸引不少男女粉絲的喜愛，喜歡與粉絲分享日常生活的她，近日曬出到長灘島旅遊的美照，怎料一脫下吊帶裙，「毛叢叢」竟不小心曝光，意外掀起熱議。▼▲蕾菈近日與一群好友到長灘島旅遊。（圖／翻攝自蕾拉IG）蕾菈近日與一群好友一同到長灘島度假，而她也不忘曬出粉絲福利，只見蕾菈將吊帶裙脫下，僅單穿著藍色比基尼，綁起高馬尾的她，站在泳池邊，傲人雪乳呼之欲出，辣秀凹凸有致的性感好身材，性感指數破表。▼▲蕾拉脫下吊帶裙，性感指數破表。（圖／翻攝自蕾拉IG）不只釋放「撩人視角」，蕾菈更加碼曬出甜美自拍，只見她對著鏡頭甜笑，看起來玩得相當開心，不過卻有眼尖的網友發現，其中幾張自拍中，蕾菈腋下的「毛叢叢」竟不小心曝光，網友紛紛歪樓留言：「腋下有小毛毛」、「腋下毛毛長大了」，對此，蕾菈也搞笑回覆：「我肥美的腋下被你們看光光！」以高EQ的幽默方式化解尷尬。▼▲蕾拉曬出甜美自拍，竟被網友發現腋下的「毛叢叢」。（圖／翻攝自蕾拉IG）事實上，擁有魔鬼好身材的蕾菈，日前也大方公開自己的減肥秘笈，只見她表示自己過去是水腫型肥胖，靠著改變飲食和作息習慣才慢慢瘦下來。除了不吃澱粉類食物，改吃大量蔬菜代替，她一天至少會喝2000cc的水，少碰含糖飲料，並且每天早睡早起，但她也強調，自己的瘦身方法不一定適用於所有人，建議想瘦身的人，可以搭配運動，讓身體線條更好看。▼▲蕾拉高EQ回答化解尷尬。（圖／翻攝自蕾拉IG）更多三立新聞網報導辣妹「下衣失蹤」逛超市！一轉身…竟是零偽裝南韓大咖女神4女星晃雪乳環繞！阿翔誤摸她胸…網狂找觸摸點：故意的？人妻大解放！方志友內衣「炸出渾圓」…往下一看網全傻眼了車頭燈上下彈動！泫雅熱舞「乳波蕩漾」…網嗨：晃到頭暈

▲ 奈良鹿示意圖(網友提供)日本 / 實習記者 鄭雅存 綜合報導奈良鹿群保護基金會（Nara Deer Preservation Foundation）表示，自今年3月以來，日本大阪奈良公園已有14頭鹿死亡，其中9頭鹿的胃裡都有大量的塑膠袋，最多重達4.3公斤。這些誤食塑膠袋的鹿因為無法正常進行消化和吸收，逐漸衰弱而亡。遊奈良必去餵鹿 卻傳9鹿誤食塑膠袋死亡許多前往日本大阪的觀光客都喜歡安排到奈良公園看鹿群、餵食「鹿仙貝」的行程，但奈良鹿群保護基金會指出，自今年3月以來，公園裡已有14頭鹿死亡，其中有9頭鹿的胃裡都被發現了大量的塑膠袋及零食包裝，甚至從一頭鹿的胃袋裡取出了重達4.3公斤的塑膠製品。獸醫認為是遊客從這些袋子裡拿出食物來餵食的動作，以及塑膠袋上沾染的食物氣味，讓鹿誤以為塑膠袋也是食物，才會將這些垃圾吃下肚。雖然鹿屬於反芻動物，擁有四個胃，但只要第一個胃無法正常進行消化，整體消化系統都會被破壞，讓鹿逐漸因營養不良、衰弱致死。加強巡邏宣導 籲遊客勿隨意餵食對此，奈良縣政府表示將加強宣導力度與手段，呼籲民眾除了當地販售的無包裝「鹿仙貝」以外，不要餵食其他食物。鹿保護團體也將於該地區進行定期巡邏、收拾垃圾，以保護被指定為國寶的鹿不會再誤食這些塑膠袋或其他對鹿有害的食物。「神的使者」 奈良公園的國寶鹿奈良公園裡的春日大社是當時掌權的藤原家族為家族守護神建造的神社，據說當時藤原氏守護神「武甕槌命(又被稱為建御雷)」騎著白鹿到春日大社，奈良的鹿因此被稱為「神的使者」，存在於奈良至今已有1300多年的歷史。奈良公園裡的鹿仙貝，是無油無鹽無糖、專為鹿所製造的餅乾，因為人類的食物對鹿的身體都會造成負擔。但奈良鹿非常貪吃，請民眾勿餵食鹿仙貝以外的食物，並且隨手將包裝及垃圾帶走，才能避免鹿再次誤食而亡。▲ 鹿仙貝示意圖(網友提供)原始連結 更多華視新聞報導 9隻奈良鹿誤食塑膠袋 瘦到見骨慘死 塞垃圾袋渡河! 越南孩童上學方式震驚全球

記者戴淑芳／台北報導 台灣精神醫學會秘書長張家銘表示，思覺失調症是腦部疾病，每  100人中就有  1人為患者，因「思考」與「知覺」功能失調出現病症，時常會出現幻聽、妄想、社交退縮等症狀。 思覺失調症病發後的頭  5年為黃金治療期，若此時可以維持穩定治療，則能使大腦維持基本的運作與功能。但若任意停止治療，復發風險將是穩定治療者的  5倍，更可能導致腦部不可逆的損傷惡化，使患者無法回復原本的狀態。 由於思覺失調症如同高血壓、糖尿病是種慢性病，因此，穩定治療、規律用藥格外重要。然而，根據研究，不到  6成的患者在出院後第  1個月有回診拿藥，僅有  4成  5的患者持續治療  1個月以上，顯示患者對於穩定治療的觀念仍然不足，恐暴露於復發風險之中。 在「我們與惡的距離」劇中的思覺失調症患者應思聰，從發病、治療、到最後順利重返社會，其實也是許多患者的真實人生故事，醫師表示，穩定積極的治療有利於患者回歸社區。 阿雄罹思覺失調症（以往稱為精神分裂病）多年，吃藥停停走走，症狀起起伏伏，由於精神病症狀的干擾，他沒有辦法工作。不吃藥的時候，幻聽變得很大聲，次數增多，吃藥的時候，幻聽明顯改善，他立馬就滿腦子想試試不吃藥會不會怎樣，但每次都以症狀復發收場。 更麻煩的是，得了這種病，去哪裡都得帶著一堆藥，吃藥的時候更不想被人看到，精神病患者的標籤似乎一直如影隨形地跟著他。 這種糾結與矛盾，是許多慢性疾患病友共同的心聲，對精神疾病患者而言，想要提出質疑的心聲必定更為強烈與迫切。 振興醫院精神醫學部老年精神科主任劉亞平表示，精神疾病患者大多難以接受自己生病這個事實，即缺乏病識感，而病識感正是治療成效的關鍵。 不想吃藥是人性；非得吃藥是現實，因此，減少服藥的份量與次數，卻還能達到一定療效，是科學努力的方向。劉亞平表示，目前思覺失調症治療選擇持續進步，除了每天使用的口服藥，還有每個月或每  3個月使用一次的長效針劑，因進入身體的總量是口服藥物一半即可，且是肌肉注射後緩慢且穩定的釋放，比較不會出現口服藥物在血中濃度高低起伏的現象。 由於藥物遵從性較高、使用頻率較低、可於回診時施打，能夠減少忘記用藥的機會，有助於病況的控制，劉亞平表示，如若擔心藥物副作用，應與醫師討論並調整配藥，皆能獲得改善，切莫自行停藥。

工商時報【林燦澤╱台北報導】櫃買指數上周維持震盪盤堅，周指數雖僅小漲0.01％，但周K線卻是連五紅強勢行情；櫃買富櫃50指數以及富櫃200指數成分股將進行季度調整。櫃買富櫃50指數新納入光洋科（1785）、鼎翰（3611）、邦特（4107）等7檔個股，富櫃200指數新納入東隆興（4401）、亞昕（5213）、康和證（6016）等7檔個股，均將自7月22日起實施，相關新成分股被看好有利於吸引買盤青睞，推升股價表現。櫃買市場中小型股持續交投活絡以及輪動走勢，推升櫃買指數震盪盤堅，12日櫃買指數盤中高檔141.20點，收盤指數140.54點維持140點關卡上，其中家登、緯軟、建錩等周漲幅各達24.41％、23.62％、20.20％，表現最強勢，而律勝、品安、六角、力致、華宏、統新、友輝、大田、三貝德、安勤、宏捷科、亞信等10餘檔也帶量攻堅、周漲逾10％。觀察外資上周買超前兩大元太及中光電各3,386張、3,101張，茂迪2,736張排第三；其餘的中美晶、台半、宣德、良維、原相、環球晶、欣銓、千附等外資周買超量都高於千張。良維在12日盤勢震盪整理之際，股價逆勢大漲4％，元太、中光電、中美晶、台半、宣德、原相、千附等也都收漲。櫃買中心表示，「富櫃50指數」108年7月份季度審核結果，新納入7檔成分股：光洋科、鼎翰、邦特、晟德（4123）、凱美（5317）、M31（6643）及森鉅（8942）。刪除7檔成分股：東洋（4105）、榮剛（5009）、數字（5287）、智冠（5478）、長科（6548）、恒耀（8349）及大國鋼（8415）。櫃買中心另表示，「富櫃200指數」108年7月份季度審核結果，新納入7檔成分股：東隆興、亞昕、康和證、大樹（6469）、勤崴國際（6516）、大田（8924）及明安（8938）。至於刪除7檔成分股：佳穎（3310）、中天（4128）、數字（5287）、龍巖（5530）、富驊（5465）、長科（6548）及弘帆（8433）。檢視富櫃50指數新納入成分股中，邦特12日收盤價128.5元上揚2.39％，M31股價收高299.5元漲幅1.87％，森鉅則收71.5元平盤價。至於富櫃200指數新納入成分股中，東隆興、康和證、勤崴及大田等4檔個股12日逆勢上揚，大田股價收高46.25元大漲2.32％，東隆興、康和證、勤崴各上揚0.98％、0.80％、1.03％。

（中央社記者楊啟芳台北13日綜合報導）日本職棒全明星賽第2戰今天在甲子園球場進行，中央聯盟開路先鋒、來自阪神虎的新人近本光司達成日職明星賽史上第2次完全打擊，央聯也以11比3勝洋聯，中止5連敗。昨天在東京巨蛋舉行的明星賽首戰，太平洋聯盟以6比3擊退中央聯盟，洋聯已取得明星賽5連勝，森友哉也連2年獲得單場MVP。今天明星賽第2戰，洋聯派出歐力士的山岡泰輔先發，央聯則是巨人的菅野智之。央聯今天砲火猛烈，1局下近本光司首打席就轟出陽春砲，幫助央聯先馳得點，接著高橋周平、山田哲人接連安打，鈴木誠也再擊出1打點滾地球。2局下央聯攻下大局，原口文仁、梅野隆太郎連續敲陽春砲，之後近本光司、高橋周平連2支二壘安打，再攻下1分，筒香嘉智再轟3分砲，取得8比0領先。3局上洋聯的西川遙輝敲1打點安打後，吉田正尚轟出2分砲，追回3分。不過下個半局高橋周平敲1打點二壘安打，4局下鈴木誠也再轟陽春砲，央聯取得10比3領先。7局下坂本勇人安打後，近本光司敲出三壘安打，多添1分，終場央聯就以11比3擊退洋聯，中止5連敗。央聯開路先鋒近本光司在明星賽達成完全打擊，為日職史上第二人，首名為養樂多的古田敦也在1992年達成。近本光司分別在第1局敲全壘打、第2局二壘安打、第3局一壘安打、第5局再度敲二壘安打，最後在第7局敲三壘安打。近本光司是去年阪神虎第一指名，本季到目前為止出賽83場，敲出87支安打，包含6發全壘打，打擊率2成61，跑出19次盜壘；近本光司不但今天在明星賽達成完全打擊，且5打數敲出5支安打，包辦2打點、3得分，也獲選為單場MVP。（編輯：李錫璋）1080713